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シャングリラダイエットの本が届いたので早速開始。
　
エイプリルフールじゃないよ。エイプリルフールじゃないよ。
（大事なことなので二回言いました）今賀ですコンバンワ。
　
他のダイエットもやってたような気もするが、別にそんなことはなかったぜ！
　
参考までに。
使っているオリーブオイル　「ピュアオリーブオイル」
飲む量　大さじ１と1/2
　
本の中では「エクストラライト」と表示してあるんですが
精製オリーブオイルならいいらしいので、ピュアオリーブオイルもオッケーらしいです。
つーか、要は「風味が無い」が「カロリーが高い物」を選ばなきゃいけないので
キャノーラでもえごまでもグレープシードでも良いそうですよ。
　
飲んだ感想ですが
　
飲めなくは無い。けど、味しねぇー(笑)
　
微妙にオリーブの風味が判るから、オイル変えたほうがいいかも。
食欲は減ってるんですけどねぇ。昼飯残したし。
　
んで、今のワタクシのスペック。
身長155センチ　体重82.4キログラム（夕べ計った）
着てる服のサイズ　２Ｌ（メンズの）
　
だいたい１週間おきに体重をお知らせします。さてさて、効果は出るかな？　
当面の目標は、服のサイズをレディースにする事　です　orz